Willkommen bei
fit4fam
Aus Liebe zur Bewegung
Für Schwangere
In dir wächst ein kleiner Mensch heran – was für eine spannende Zeit des Umbruchs. Diese 40 Wochen sind ja oft eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Alles scheint sich zu verändern, dein Körper, deine Persönlichkeit und oft auch deine Sicht auf viele Dinge. Wir begleiten dich gern auf deiner Reise zum Mutterwerden, sei es mit sportlicher Unterstützung beim PreKanga, gezielter Körperwahrnehmung beim Yoga oder wunderbarer Entspannung bei einer Massage.
Fachlich runden unsere Hebammen bei Geburtsvorbereitungskursen dein „Rundum – Sorglos – Paket“ ab. Und sei dir sicher – Spaß und der intensive Austausch mit anderen werdenden Eltern kommt in unseren Kursen garantiert nicht zu kurz.
Mit und für Babys
Euer kleiner Schatz ist in eurer Familie angekommen und so langsam kitzelt euch die Lust, die „Wochenbett – Käseglocke“ mal für ein paar Stunden zu verlassen?
Du bist auch der Meinung, dass dein Körper in der Zeit der Schwangerschaft großartiges geleistet hat und du ihn nun mit gezielter Rückbildung unterstützen solltest?
Du hast Lust, andere Eltern und deren Babys kennenzulernen, dich über spannende Themen auszutauschen und die ersten kleinen Erinnerungen an die Babyzeit zu kreieren?
Dann haben wir hier was für dich!
Für Kinder
Eltern-Kind-Tanzen 2 – 4 Jahre
Eltern-Kind-Tanzen 4 – 6 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 1 – 2,5 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 2,5 – 4 Jahre
Kinder-Fit 6 – 10 Jahre
Kindersport 4 – 6 Jahre
Knirpse-Fit 1 – 2 Jahre
Kreativer Kindertanz 4 – 7 Jahre
Starke Muskeln 6 – 10 Jahre
Walderlebnis-Kurs 2 – 7 Jahre
Wobbelturnen Kids 4 – 6 Jahre
Yoga für Kinder
Dein Kind und du, ihr habt so richtig Lust auf Action und darauf, die Welt zu entdecken? Egal ob „Duracell Häschen“, Traumtänzer oder kleiner Entdecker, hier kommt jeder auf seine Kosten. Wobbelt gemeinsam als Piraten durchs weite Meer, groovt zu den aktuellen Beats oder trainiert euren wachen Ninja-Geist – alles ist möglich. Nur keine Langeweile.
Für Erwachsene
Ganz gleich ob du deinem schmerzenden Rücken etwas Gutes tun möchtest oder deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder stärken und formen möchtest, wir unterstützen dich gern dabei.
Vielleicht möchtest du auch einfach gezielt jede Woche etwas Zeit nur für dich nutzen oder bist davon überzeugt, deinen inneren Schweinehund in der Gruppe viel besser überwinden zu können? Letzteres glauben wir auf jeden Fall. Gemeinsam schwitzen (… und lachen!) stärkt übrigens nicht nur die Muskeln, sondern auch dein Immunsystem! Probier’s aus!
Für AOK-Versicherte
Die AOK PLUS übernimmt 100 % der Kurskosten über ein Gutscheinsystem. Den Gutschein kannst du direkt bei der AOK PLUS online anfordern. Den Link zur Beantragung senden wir dir per Mail nach der Buchung deines Wunschkurses zu.
Du kannst pro Jahr 2 Gutscheine über das Setting Präventionskurse und junge Familie beantragen. Genial, oder?
Angebot nach Orten
Hier könnt Ihr direkt nach Kursen in Eurem Heimatort oder in dessen Nähe suchen.
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
Beikostworkshop
Eltern-Kind-Tanz
Elter-Kind-Turnen ein- bis zweieinhalb Jahre
Elter-Kind-Turnen zweieinhalb- bis 4 Jahre Jahre
Eltern-Kind-Turnen 1 bis 2,5 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
PreKanga
Herz-Kreislauftraining
Krabbelfit
Kangatraining
BodyFit Level 1
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
PreKanga
Herz-Kreislauftraining
Kindertanzen 4 bis 6 Jahre
Kangatraining
Eltern-Kind-Tanz 4 bis 6 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 1 bis 2,5 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
Geburtsvorbereitungskurs | Herz-Kreislauftraining
Kanga-Training | Kinder-Fit
Kinder-Sport | Krabbel-Fit
Kreativer Kindertanz | PreKanga
Rückbildungskurs | Seniorensport
Starke Muskeln - wacher Geist
Eltern-Kind-Turnen 1 bis 2,5 Jahre
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
Kindersport | Mama-Kind-Tanzen
Kindertanzen | Kangatraining
Eltern-Kind-Turnen 4 bis 7 Jahre
Kinder-Fit Walderlebnis | Walderlebnis
PreKanga | Herz-Kreislauftraining
Krabbel-Fit 10 bis 12 Monate
Krabbel-Fit 5 bis 9 Monate
Kreativer Kindertanz | PreKanga
Rückbildungskurs | Seniorensport
Starke Muskeln - wacher Geist
Eltern-Kind-Turnen 2,5 bis 4 Jahre
Kangatraining
Babymassage
Eltern-Kind und Kinderkurse
Präventionskurse
Tupler-Technik Geschwisterkurs
Erste-Hilfe-Kurs
Ernährungsberatung
Raumvermietung
Probestunden
Du bist Dir nicht sicher, ob wir zu Dir passen oder welchen Kurs Du besuchen möchtest? Bei uns sind Probestunden möglich.
Alle Probestunden kosten 12,- €. Die Probestunde kann mit der Kursgebühr verrechnet werden und somit als erste Kursstunde genutzt werden.
Für die Anmeldung benutze bitte untenstehendes Formular.
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