Rückbildungskurs
10 Wochenkurs
Empfehlung zwischen der 6. Wochen – 4. Monat
Nach den Babyflitterwochen (Wochenbett 1 – 6 Woche), wenn die Familie einen Rhythmus gefunden hat, kann mit der Rückbildung begonnen werden.
Was machen wir bei der Rückbildung:
- gezielte Beckenbodengymnastik
- Kennenlernen und Kräftigung des Körpers nach der körperlichen Veränderung
- Gezielte Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Austausch mit anderen Müttern
Wir haben auch ein offenes Ohr für Fragen und Probleme.